Se recomienda entre algunas opciones bloquear tiempo libre por segmentos. Una hora de juego con sus hijos se siente más tiempo que cuatro interacciones distraídas de 15 minutos entre una y otra cosa.

Tu bandeja de correo electrónico o tu calendario online dicen mucho de cómo gestionas tu jornada laboral. Ahora, las nuevas tecnologías son capaces de identificar qué tareas consumen más minutos.