Quienes no realizan actividad física tienen 44% más de probabilidades de desarrollar el trastorno.

Los investigadores recomiendan levantarse cada media hora para reducir el efecto negativo del sedentarismo en la salud pues existen dos factores de riesgo diferentes pero acumulativos.

Además de hacer deportes o alguna actividad física de forma regular, hay, a lo largo del día, otras oportunidades para mantenerse activo.

Aunque no se baje de peso, el deporte mejora la salud de las personas obesas.

Permanecer mucho tiempo en una sola postura, o adoptar malas posiciones, puede producir desde dolores de cabeza hasta lesiones a la columna vertebral