NOTICIAS DE meditación

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Seis beneficios que genera la práctica de la meditación en los trabajadores

“Cuando uno medita con regularidad, mejora la capacidad de enfoque y presencia y al estar en paz el trabajador es capaz de hacer más en menos tiempo”, enfatizó Alex Landazuri de Lima Yoga.

Beneficios del silencio para aumentar su productividad

Cuando tenemos suficiente energía y entusiasmo, somos capaces de manejar cualquier desafío.

Desde el momento en que despierta hasta el momento en que va a dormir, la mente siempre está ocupada en algo –ya sea algo completamente inútil o muy importante. Este artículo de LinkedIn resalta el poder del silencio.