“Cuando uno medita con regularidad, mejora la capacidad de enfoque y presencia y al estar en paz el trabajador es capaz de hacer más en menos tiempo”, enfatizó Alex Landazuri de Lima Yoga.

Desde el momento en que despierta hasta el momento en que va a dormir, la mente siempre está ocupada en algo –ya sea algo completamente inútil o muy importante. Este artículo de LinkedIn resalta el poder del silencio.