Jennifer Cohen, colaboradora de Forbes, recomienda: “Diversos estudios muestran que la fuerza de voluntad es más fuerte en las mañanas, antes de que el agotamiento y otras prioridades se interpongan en su camino. Adopte un ritual en las mañanas y usted comenzará a ver GRANDES resultados”, sugiere la experta.

A continuación, diez consejos para garantizar un futuro más productivo.

1. Levántese una hora más temprano.
Quizás le tome tiempo adaptarse a levantarse una hora antes, pero una vez que lo haga un hábito, usted nunca volverá a lo de antes.

2. Visualice.
Diversos estudios muestran que incluso dos minutos de visualización y pensamiento positivo pueden mejorar su estado de ánimo y claridad para todo el día.

3. Tome desayuno.
Alimente su cuerpo para las tareas que tendrá en el día. Esto le ayudará a mantener un enfoque constante durante todo el día.

4. Dígale adiós a esa tediosa tarea.
Cambie las prioridades en su lista de tareas pendientes, colocando la tarea más temida al comienzo de la lista. En lugar de dejar que esta tarea lo atormente durante el día, evite la agonía y el estrés y termínela a primera hora.

5. Mantras de motivación.
Paso uno: busque en su interior y descubra qué lo inspira. Paso dos: cree un mantra. Paso tres: repítase el mismo dicho cada mañana. Paso cuatro: respire y relájese. Usted se sentirá más motivado y concentrado que nunca.

6. Ejercítese.
Los estudios han demostrado que hay menos probabilidades que las personas tengan excusas para no ejercitarse temprano en la mañana.

7. Alístese unos snacks.
Comer snacks NUTRITIVOS es vital para mantener en plena capacidad de funcionamiento a su metabolismo y cerebro durante toda la jornada laboral.

8. Elimine las cosas que no le sirvan.
Así que deshágase de lo que no utilice –revistas viejas, correo no deseado, apps en su teléfono, recibos o papeles viejos– y verá cómo cambia su actitud a lo largo del día.

9. Acuéstese más temprano.
Obtener el sueño que su cuerpo necesita lo prepara para el éxito en todo lo que usted quiera lograr. Así que ¡a descansar, tiene mucho que hacer mañana!

10. Disfrute el silencio.
Despertarse temprano le ofrece oportunidades que pocos llegan a disfrutar –ver la salida del sol, escuchar el canto de los pájaros y simplemente estar calmado. Es un breve tiempo en el que puede estar a solas con sus pensamientos. Sólo respire.