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Cómo mantenerse saludable con un trabajo de oficina

FOTOGALERÍA. El trabajo de oficina es uno de los más comunes. Da igual qué función se desempeñe exactamente, porque pasar ocho horas al día sentado frente a una computadora puede mermar mucho (y en muchos sentidos) la salud. Si lleva años ejerciendo este tipo de trabajo, sabrá de lo que hablamos, así que aquí tiene la forma de mantenerse saludable…

empleo, trabajo, Salud, oficina

3. Levantarte al menos una vez cada hora. Por supuesto, no puedes pasar tanto tiempo sin levantarte para nada. Aunque no quieras ir a por un café o al baño, da igual. Levanta aunque sólo sea para dar un pequeño paseo por la oficina y estirar las piernas. Notarás como te activas un poco, como se desentumecen las piernas y cómo al sentarte vuelves a retomar la concentración. (Foto: Thinkstock)

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