Ejercita el cuello de vez en cuando. Cada hora, como cuando te levantas a estirar la postura y que tu cuerpo no sufra, realiza un leve ejercicio de cuello. Solo debes girarlo suavemente de un lado a otro, estirando toda la zona, o haz círculos en movimientos lentos y precisos para que tus cervicales no sientan tanto dolor. Si sientes el cuello tenso o la cabeza no relajada, ejercítalo para no acabar el día sin poder moverlo.